БАД не является лекарственным средством
© 2025 Энтеролактис
К чему может привести запор:
неочевидные последствия и как их избежать
Многие думают, что запор — это просто «временно не сходил в туалет». Но на самом деле он может повлиять на работу кишечника, сосудов и даже настроение.
До 30% взрослых сталкиваются с эпизодами запора. Особенно часто — женщины, офисные сотрудники, пожилые, беременные1.
Факт:
Это не всегда болезнь, но сигнал, что кишечник не справляется. И если не разобраться с причинами, обратившись к врачу, могут появиться очевидные и неочевидные последствия — от ухудшения кожи и внешнего вида до проблем с самочувствием, венами, сном и даже настроением.
Запор
10 возможных последствий запора,
которые важно знать
8. Влияние на мочевыделительную систему (особенно у детей)
Запоры могут оказывать давление на мочевой пузырь — особенно у детей. Это связано с анатомической близостью прямой кишки и мочевого пузыря11.
У детей с гиперактивным мочевым пузырём запоры встречаются в 3 раза чаще.
После коррекции стула часто улучшается и контроль мочеиспускания.
9. Головные боли, мигрень, инсульт
Всё больше данных подтверждают: хронические задержки стула могут отражаться на работе мозга, вызывая головные боли, мигрени и повышая риски более серьёзных последствий.
Факт: у людей с функциональным запором чаще встречаются головные боли и мигрени. Это может быть связано с повышенной тревожностью, стрессом и нарушением связи между кишечником и мозгом — так называемой осью «кишечник-мозг"12.
В норме: Каждый день организм выводит около 1 грамма холестерина через кишечник (с желчью и калом)13.
А если есть запор:
- Холестерин не выводится, а всасывается обратно в кровь14.
- Его уровень в крови растет → могут образоваться бляшки в сосудах15.
Чем это опасно?
- Суженные сосуды → риск ишемического инсульта16 (когда тромб перекрывает кровоток в мозге).
- Сильное натуживание при запоре → скачки давления → риск разрыва сосуда (геморрагический инсульт)17.
На заметку: кишечник — это не просто пищеварительный орган. Это «второй мозг», который влияет на самочувствие, сосуды и даже ясность мышления.
10. Нарушения сна
Интереснейший факт, доказанный наукой18: У мужчин короткая продолжительность сна (менее 5−6 часов) приводит к запору, у женщин же, наоборот, продолжительный сон (более 9 часов).
В чём связь? Недостаток сна способен влиять на уровень воспалительных маркеров в организме — таких как интерлейкин-6 и С-реактивный белок, а именно они участвуют в механизмах, связанных с замедлением моторики кишечника19.
6. Дивертикулы толстой кишки
Это небольшие «выпячивания» в стенке кишечника. Они чаще появляются с возрастом и при ослаблении мышц кишечной стенки при повышенном внутрикишечном давлении — например, при запорах7.
У лиц старше 70 лет дивертикулы находят у каждого второго8.
7. Дополнительная нагрузка на сердце
При натуживании организм напрягается, как при физической нагрузке. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может провоцировать подъём давления, головокружение и усиление симптомов. Поэтому при таких состояниях важно избегать сильных задержек стула9.
Интересный факт: В некоторых кардиологических отделениях не принято ставить замки на двери в туалетах, потому что акт дефекации может стать критическим моментом для пациентов с нарушением ритма или ослабленным сердцем10.
Подход к кишечнику — как к деликатной системе, которая должна работать в ритме с телом, а не через усилие.
4. Анальная трещина
Если стул твёрдый и плотный — он может повредить чувствительную слизистую на выходе. Это может привести к микротравме — трещине, сопровождающейся жжением, болью и кровотечением4.
Важно: Такая боль нередко вызывает «страх похода в туалет»5, и человек начинает безсознательно задерживать стул — что снова усиливает запор. Получается замкнутый круг.
5. Нарушения тонуса прямой кишки
Частые запоры приводят к постоянному и чрезмерному натуживанию во время дефекации. Это вызывает ослабление связочного аппарата и мышц тазового дна, удерживающих прямую кишку в физиологическом положении. Вследствие дистрофии и растяжения фиксирующих структур возникает патологическая подвижность и постепенное смещение прямой кишки дистально (книзу), что характеризуется как ректальный пролапс (выпадение прямой кишки).
Симптомы: ощущение неполного опорожнения, дискомфорт, необходимость дополнительного напряжения.
Подтверждено: до 50% людей с таким симптомом имеют стойкие запоры6.
1. Вздутие и ощущение тяжести
Кишечник работает медленно, отходы накапливаются, и это вызывает вздутие, дискомфорт и даже снижение аппетита. Это — один из самых частых признаков функционального запора у взрослых.
Важно: Иногда это сопровождается даже ложной диареей — жидкий стул «обходит» плотный комок.
2. Влияние на состояние кожи
При регулярной задержке стула замедляется выведение метаболитов — и это отражается на коже:
- Тусклый цвет лица
- Воспалительные элементы на щеках и лбу
- Общее ощущение «усталой кожи»
Исследования подтверждают: кишечная микрофлора влияет на уровень воспаления, очищение кожи и чувствительность рецепторов2.
На заметку: нормализация стула у женщин часто сопровождается улучшением состояния и качества кожи.
3. Усиление симптомов геморроя у тех, кто его имеет
При регулярном натуживании возрастает давление в венах прямой кишки. Это может усиливать проявления геморроя: дискомфорт, тяжесть, неприятные симптомы3.
Ощущение тяжести, усталость, снижение энергии, тревожность, сложности в общении и работе — всё это возможные последствия нерегулярного стула20.
Установлена связь между запорами и ухудшением сна, настроения и концентрации внимания.
Запор и качество жизни
Энтеролактис ДУО — это синбиотик с обширной научно-доказанной базой21, который сочетает пробиотик Lactocaseibacillus paracasei DG® и пребиотик инулин (растворимая клетчатка, правильная «подкормка» полезных бактерий). Формула помогает контролировать здоровье кишечника и предотвращать подобные состояния.
Энтеролактис ДУО — именно такой подход: мягкий, научно обоснованный, естественный и безопасный.
Совет от эксперта:
Если вы регулярно сталкиваетесь с запором, обратитесь к врачу, а затем, следуя его рекомендациям, — ищите не временное решение, а восстановление естественных механизмов работы кишечника.
Как действовать мягко, но эффективно?
Что делает
Как это помогает
Помогает восстанавливать микрофлору
Поддерживает рост полезных бактерий Bifidobacterium и Lactobacillus.
Стимулирует моторику
Инулин ферментируется бактериями, увеличивая количество дефекаций в неделю, уменьшая плотность стула по Бристольской шкале и сокращая время на прохождения пищи по кишечнику.
Увлажняет и смягчает стул
Помогает удерживать воду в кале, формируя здоровый кал и облегчая опорожнение.
Безопасен для регулярного применения
Подходит для регулярного применения.
Как работает Энтеролактис ДУО:
Запор — это не повод для паники, но и не то, что стоит игнорировать.
Своевременное и мягкое вмешательство помогает не только вернуть регулярность, но и избежать нежелательных последствий.
Энтеролактис ДУО — шаг к контролю правильной работы кишечника, а значит хорошему настроению и комфорту каждый день.
На заметку:
Инулин — это не просто клетчатка. Это питание для микрофлоры, которое улучшает моторику кишечника и снижает воспаление.
Факт:
До 80% детей с энурезом также имеют запоры. Нормализация стула помогает и с этой проблемой.
Мягкое решение:
Пробиотик + пребиотик = синбиотик. Такой подход восстанавливает естественный ритм кишечника.
ВЫВОД
Другие проблемы
Оригинальный пробиотик Энтеролактис, с прямой поставкой из Италии можно найти в аптеках Москвы и других городах РФ. Также можно заказать продукт
в онлайн-аптеках с доставкой до аптечного пункта или до дома
где купить Энтеролактис
Статья носит справочный характер и не является медицинской консультацией. Биологически активные добавки к пище не являются лекарственными средствами и не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.
1. Ivashkin V.T., Mayev I.V., Sheptulin A.A., Trukhmanov A.S., Poluektova Ye.A., Baranskaya Ye.K., Shifrin O.S., Lapina T.L., Osipenko M.F., Simanenkov V.I., Khlynov I.B. Diagnostics and treatment of chronic constipation in adults: clinical guidelines of the Russian gastroenterological association. Ross z gastroenterol gepatol koloproktol 2017; 27(3):75-83. DOI: 10.22416/1382-4376-2017-27-3-75-83
2. Salem I, Ramser A, Isham N, Ghannoum MA. The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis. Front Microbiol. 2018 Jul 10;9:1459. doi: 10.3389/fmicb.2018.01459. PMID: 30042740; PMCID: PMC6048199
3. А.М. Богомазов, Е.Б. Головко, Е.А. Загрядский Частота факторов риска возникновения геморроя и определение взаимосвязи между геморроем и хроническими заболеваниями вен. Результаты российской части международной программы CHORUS. "Амбулаторная хирургия" №3-4 2017
4. Основы колопроктологии под редакцией академика РАМН,проф. Воробьева Г.И. Ростов-на-Дону:Издательство «Феникс». 2001. 416
5. Парфенов А.И. Трещина заднего прохода. Медицинский совет 2011, №3-4, с. 67-71
6. Senagore A.J. Management of rectal prolapse: the role of laparoscopic approaches // Semin. Laparosc. Surg. — 2003. — Vol. 10, N 4. — P. 197–202; Glasgow S.C., Birnbaum E.H., Kodner I.J. et al. Preoperative anal manometry predicts continence after perineal proctectomy for rectal prolapse // Dis. Colon Rectum. — 2006. — Vol. 49, N 7. — P. 1052–1058.)
7. Маев И.В., Дичева Д.Т., Андреев Д.Н., Лебедева Е.Г., Баева Т.А. Дивертикулярная болезнь толстой кишки / Учебное пособие для врачей. М. 2015. 22 с.
8. Рыбачков В.В., Дряженков И.Г., Красильникова (Таратынова) З.В., Кабанов Е.Н., Тевяшов А.В., Дубровина Д.Е., Авакян Е.И. О дивертикулярной болезни толстой кишки. Пациентоориентированная медицина и фармация. 2023;1(4):15-23. https://doi.org/10.37489/2949-1924-0028
9. Sikirov BA. Cardio-vascular events at defecation: are they unavoidable? Med Hypotheses. 1990 Jul;32(3):231-3. doi: 10.1016/0306-9877(90)90128-2. PMID: 2398836; Inamasu J, Miyatake S. Cardiac arrest in the toilet: clinical characteristics and resuscitation profiles. Environ Health Prev Med. 2013 Mar;18(2):130-5. doi: 10.1007/s12199-012-0301-y. Epub 2012 Sep 9. PMID: 22961350; PMCID: PMC3590314
10. Sundbøll J., Szépligeti S.K., Adelborg K., Szentkúti P., Gregersen H., Sørensen H.T. Constipation and risk of cardiovascular diseases: a Danish population-based matched cohort study. BMJ Open. 2020;10(9):e037080. DOI: 10.1136/bmjopen-2020-037080; Lian W.Q., Li F.J., Huang H.X., Zheng Y.Q., Chen L.H. Constipation and risk of urinary incontinence in women: a meta-analysis. Int Urogynecol J. 2019;30(10):1629–34. DOI: 10.1007/s00192-019-03941-w
11. Veiga ML, Lordelo P, Farias T, Barroso C, Bonfim J, Barroso U Jr. Constipation in children with isolated overactive bladders. J Pediatr Urol (2013) 6(6):945–9. doi:10.1016/ j.jpurol. 2013.01.013; Burgers R, Jong TPVM, Visser M, Di Lorenzo C, Dijkgraaf MGW, Benninga MA. Functional defecation disorders in children with lower urinary tract symptoms. J Urol (2013) 189(5):1886–91. doi:10.1016/j.juro.2012.10.064; Hogdes SJ, Anthony EY. Occult megarectum – a commonly unrecognized cause of enuresis. Urology (2012) 79(2):421–4. doi:10.1016/j.urology.2011.10.015
12. Inaloo S, Dehghani SM, Hashemi SM, Heydari M, Heydari ST.. Comorbidity of headache and functional constipation in children: a cross-sectional survey. Turk J Gastroenterol. 2014 Oct;25(5):508-11. doi: 10.5152/tjg.2014.6183. PMID: 25417610
13. Fominykh Yu.A., Gorbacheva I.A., Shemerovskii K.A. et al. Problem of constipation and metabolic syndrome // RMJ. Medical Review. 2018. № 7(I). P. 46–48.
14. Fominykh Yu.A., Gorbacheva I.A., Shemerovskii K.A. et al. Problem of constipation and metabolic syndrome // RMJ. Medical Review. 2018. № 7(I). P. 46–48.
15. Котов С.В., Исакова Е.В. Коррекция гиперхолестеринемии, гипергликемии и ожирения – важные составляющие первичной профилактики инсульта. РМЖ. 2014;10:707
16. Котов С.В., Исакова Е.В. Коррекция гиперхолестеринемии, гипергликемии и ожирения – важные составляющие первичной профилактики инсульта. РМЖ. 2014;10:707
17. Котов С.В., Исакова Е.В. Коррекция гиперхолестеринемии, гипергликемии и ожирения – важные составляющие первичной профилактики инсульта. РМЖ. 2014;10:707
18. Yang S, Li SZ, Guo FZ, Zhou DX, Sun XF, Tai JD. Association of sleep duration with chronic constipation among adult men and women: Findings from the National Health and Nutrition Examination Survey (2005-2010). Front Neurol. 2022 авг. 10;13:903273. doi: 10.3389/fneur.2022.903273. PMID: 36034289; PMCID: PMC9399653
19. Ferrie JE, Kivimäki M, Akbaraly TN, Singh-Manoux A, Miller MA, Gimeno D, et al. Associations between change in sleep duration and inflammation: findings on C-reactive protein and interleukin 6 in the Whitehall II Study. Am J Epidemiol. (2013) 178:956–61. doi: 10.1093/aje/kwt072 ; Mokhtare M, Alimoradzadeh R, Agah S, Mirmiranpour H, Khodabandehloo N. The association between modulating inflammatory cytokines and constipation of geriatrics in Iran. Middle East J Dig Dis. (2017) 9:228–34. doi: 10.15171/mejdd.2017.78
20. Glia A, Lindberg G. Quality of life in patients with different types of functional constipation. Scand J Gastroenterol. 1997 Nov;32(11):1083-9. doi: 10.3109/00365529709002985. PMID: 9399387
22. Collado Yurrita L, San Mauro Martín I, Ciudad-Cabañas MJ, Calle-Purón ME and Hernández Cabria M: Effectiveness of inulin intake on indicators of chronic constipation; a meta-analysis of controlled randomized clinical trials. Nutr Hosp. 2014 Aug 1;30(2):244-52. doi: 10.3305/nh.2014.30.2.7565. PMID: 25208775.